26 de abril de 2013

Mariposas...


A veces desplegamos nuestras alas simulando ser mariposas de colores llenas de fuerza y energía. Otras veces sin saber porqué, nos escondemos en nuestros capullos de algodón aislándonos del mundo, ignorando qué rumbo tomar  o hacia dónde ir, ¿Has pensado si te ocurre esto qué ha  sucedido dentro de ti para sentirte así?, ¿Qué sientes y dónde lo sientes?, ¡hay tantas preguntas por hacer, tantas por responder!.....
“El hombre que necesita crecer, se hace preguntas  y encuentra sus respuestas”, y un Coach Personal acompaña en el camino de búsqueda.
                                               










 Susana Lavilla (Docente, Formadora y Coach Personal)
Colaboradora Educacoach

24 de abril de 2013

La fórmula de la salud

Los griegos hace unos veinticinco siglos ya nos dieron la fórmula de la salud. “Mens sana in corpore sano”. También nos dijeron que el equilibrio del hombre tenía sus pilares en la mente, el cuerpo y el espíritu. Desde entonces, el ser humano no ha cambiado tanto y la fórmula sigue siendo la misma. Entonces,  si tenemos la fórmula, ¿por qué estamos como estamos? ¿Por qué a pesar de haber mejorado nuestras condiciones de vida cada día aparecen más enfermedades y nuevas alergias? ¿Cómo es posible que el estrés afecte a 7 de cada 10 trabajadores? …



Hoy recibimos más información sobre salud y alimentación en un día de la que una persona en tiempos pasados recibía en toda su vida. Información muchas veces contradictoria. Y en medio de esta vorágine, ¿qué es verdad y qué no lo es? ¿Cuánta de esa información es fiable y cuánta tiene una finalidad de ventas siendo incluso perniciosa para la salud?

Es importante filtrar la información que nos llega. La dosis justa de información combinada con prácticas adecuadas para mejorar nuestros hábitos (corporales, mentales y espirituales) son el principio de la mejora de la salud.  Solo  desde la conciencia personal y desde la responsabilidad de nuestra vida podemos tener un paso pleno por este planeta.

Te invito a que asistas al taller de COMER CON EL CORAZÓN, que tendrá lugar el 27 de abril en Madrid. En él descubrirás la dieta del equilibrio, trucos y herramientas para mejorar tu forma de alimentarte, los hábitos que te perjudican y cómo cambiarlos, las emociones que hacen que tu alimentación sea desordenada y cómo gestionarlas, cómo despertar tu farmacia interior, como alimentar tu espíritu… y mucho más.

COMER CON EL CORAZÓN es un taller vivencial del que saldrás con fuerza y ánimo para hacer los cambios que tú sabes que necesitas hacer para mejorar tu salud.

Para mí salud es un sinónimo de felicidad. ¿O es que se puede ser feliz sin disfrutar de una buena salud?

Por tu felicidad.

OFERTA PARA LECTORES DE EDUCACOACH:
40 euros para las personas inscritas antes del 24 de abril.
5 plazas becadas a 10 euros cada plaza para los primeros que se apunten.
27 abril, de 10 a 19.3h.
coordinación@neurocardiomanagement.com (indicar “Educacoach” en el mail)















Gema Martínez García es empresaria, conferenciante, coach y entrenadora mental. Es asesora de salud y coach de alimentación.  Su misión es inspirar a las personas para que tomen conciencia de que la salud es el camino hacia la felicidad.  Coautora del audiolibro “Transformando el estrés” y autora del audio “Adelgaza cambiando tu mente”.  Creadora del curso “Comer con el corazón”. Promotora del proyecto “Conciencia Mundial”, actualmente en fase de lanzamiento.
Colaboradora Educacoach

9 de abril de 2013

La magia de la Sincronicidad



La sincronicidad tiene mucho que ver con la preciosa frase de Paolo Coelho " Cuando deseas algo, todo el universo conspira para que lo consigas". Se trata de que aprendamos a vivir el mayor tiempo posible en ese " fluir" que nos hace sentir que la vida es una aventura permanente. Disfrutando así de nuestro viaje por la vida que es un descubrimiento constante de nosotros mismos y de los demás.
La sincronicidad es el principio que rige una serie de circunstancias que nos pasan en el momento justo, en el lugar idoneo y en la situación perfecta.

Es la sucesión de acontecimientos sincronizados en pos de un objetivo marcado consciente o inconscientemente, a los que nos referimos como casualidades porque nos sorprende que todo esté ocurriendo de forma tan perfecta y lineal. Entendemos así por sincronicidad aquellos acontecimientos de nuestra vida que solemos achacar a la suerte, la casualidad y la magia.

Entonces¿Cómo podemos aprender a vivir en es estado idílico en el que todo se resuelve y en el que la información fluye?.....
Es importante que en nuestra mente siempre haya pensamientos positivos y emociones bondadosas en el corazón. Para eso es necesario comenzar a dialogar con nuestro propio lenguaje.

Aprendiendo así cada día a  permanecer en un estado de agradable positividad que nos ayude a atraer " la magia de la sincronicidad" , disfrutando del fluir de los acontecimientos en nuestra vida y descubriendo nuevas posibilidades de acción.

Mar Mejías
Coach Personal
Equipo Educacoach


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6 de abril de 2013

Nuestras elecciones


Hoy elijo escribir este artículo. ¿ Por qué, os preguntaréis ?, porque deseo compartir con vosotros estas palabras que reflejan mis humildes reflexiones.

A lo largo de nuestra trayectoria, hemos tenido que realizar elecciones ante diferentes situaciones y vivencias, asumiendo la responsabilidad que esto conlleva, pero  ¿ qué pasa  cuando eligen por nosotros ¿, esa responsabilidad se ve relegada a otros, asumimos pero realmente aceptamos la elección impuesta…
 
Los sentimientos que surgen ante la no elección de nuestro camino, conlleva dolor e incapacidad de enfrentarnos a emociones escondidas, que no han sido gestionadas por miedo a enfrentarnos a nuestra elección.

Es necesario y positivo elegir, si, elegir aquello que queremos, aquello que soñamos, aquello que nos hace descrubirnos a nosotros mismos aunque implique ahondar en lo más profundo de nuestros sentimientos. No dejemos que el miedo nos acompañe, nos paralice, andemos junto a él, conózcamosle y démosle el protagonismo que se merece , sin dejar que sea siempre el actor principal de nuestra vida.
Elige la libertad de ser tú mismo, si no la felicidad buscará un escondite en tu interior y no querrá salir a mostrar lo bello que es elegirla a ella.













Gema Jiménez
Experta en Coaching en Escuela de Inteligencia
Diplomada en Pedagogía Terapéutica
Colaboradora Educacoach

4 de abril de 2013

El Coaching transformó mi vida

En un momento de niebla personal, ante el peligro de perderme y adentrarme en un bosque frío, sombrío y tenebroso, el coaching apareció de la forma más inesperada para mi.
Me fortalece, me inspira, me acompaña, me mima, me despierta algo que yo sabia que existía pero no podía encontrarlo ni dentro ni fuera de mi.
El coaching es mi brújula personal, me hace encontrar siempre mi NORTE.

Maria Leonor Hontoria Izcara

2 de abril de 2013

El optimismo puede aprenderse y desarrollarse.

La manera en que las personas se motivan y se enfrentan a la contrariedad varía de un individuo a otro, pero los elementos de motivación son comunes a todos:

1. El motivo: Es lo que nos mueve a hacer algo, la meta que queremos conseguir.
2. La confianza en nosotros mismos: Es el sentimiento de autoeficacia que nos hace estar seguros de alcanzar la meta. El conocimiento de nuestras capacidades nos permite apoyarnos en nuestras fortalezas.